Kostvejleder i Randers
Varighed: 55 min.
-
F.eks. vejning og måling
-
F.eks. udregning af energibehov
-
F.eks. sundhedsmæssige anbefalinger og gode råd
-
F.eks. forslag til dagskostplan
-
F.eks. træningsideer
-
F.eks. opfølgning
-
F.eks. står vægten stille; hvilke ændringer kan vi gøre?
Varighed: 55 min.
-
Måling af totalkolesterol
-
Måling af blodsukker
-
Måling af blodtryk
-
Måling af fedtprocent
-
Måling af BMI
-
Måling af kondi
-
Grundig gennemgang af resultater
-
Samtale omkring vaner
-
Råd og vejledning til indsatsområder
1 træningsprogram
-
Træningsprogram til 4 uger
1 kostplan
-
Kostplan med 2-3 valgmuligheder pr. måltid
-
Adgang til opskrifter online
-
Individuel anbefaling til kosttilskud
Varighed: 30 min.
-
Måling af vægt
-
Måling af fedtprocent
-
Måling af muskelmasse
-
Måling af bodyage
-
Måling af BMI
-
Måling af basal stofskifte
-
Måling af indre fedt (farlige omkring organer)
-
Gennemgang af analysen
-
Råd og vejledning til indsatsområder
Køb 4 ydelser og spar
Spar 380,- kr!
-
Mix mellem træningsplan, kostplan, coachingsamtale eller helbredstjek
-
F.eks. 2 træningsplaner, 1 kostplan og 1 coachingsamtale
-
F.eks. 1 træningsplan, 1 kostplan og 2 coachingsamtaler
- OBS bruges inden for 4 mdr.
Er du træt af at bukserne strammer? Vil du have en sundere livsstil med mere energi og glæde? Vil du gøre noget godt for dig selv? Så er du kommet til den rette kostvejleder.
Som professionel kostvejleder med speciale bl.a. indenfor psykologi, stress og trivsel giver denne kombination mig den perfekte viden til at kunne råde, vejlede og guide dig præcis i forhold til dine ønsker og behov.
I sammenråd med hinanden finder vi frem til lige præcis det du har brug for, for at opfylde DINE ønsker og behov. Jeg hjælper dig til at få indarbejdet sundere kost- og motionsvaner, der ikke virker uoverskuelige, og som holder på lang sigt.
Hos mig er der ikke noget der er forbudt at spise, men det er i stedet mængderne vi fokuserer på.
Kostvejledning hos mig handler om at få sundhed og livsglæde til at gå op i en højere enhed. Det handler om at få ændret din livsstil, således du ikke føler at du kommer til at mangle noget, og at ændringerne sker i et stille og rolig tempo, der passer til dig.
Så er du klar til at ændre dine vaner, blive en gladere og sundere udgave af dig selv, så kontakt mig, din professionelle kostvejleder i Randers. Jeg står klar til at hjælpe dig.
