Kostvejleder i Randers

En livsstilsændring er en individuel proces, derfor bliver timer og forløb altid tilpasset, så det passer til den enkelte person. Et potentielt samarbejder starter derfor med en kort og uforpligtende samtale - personlig eller telefonisk- hvor vi forventningsafstemmer og ser om kemien passer – tøv derfor ikke med at kontakte mig for at få en uforpligtende samtale.
Coachingtime
Coachingsamtale bliver skræddersyet netop til dig, dine behov og ønsker
595 kr.
Varighed: 55 min.
Se hvad den kan inkludere
  • F.eks. vejning og måling

  • F.eks. udregning af energibehov

  • F.eks. sundhedsmæssige anbefalinger og gode råd

  • F.eks. forslag til dagskostplan

  • F.eks. træningsideer

  • F.eks. opfølgning

  • F.eks. står vægten stille; hvilke ændringer kan vi gøre?

Book coachingtime

Helbredstjek
Helbredstjek anbefales til dig der gerne vil have tjekket din aktuelle sundhedstilstand
595 kr.
Varighed: 55 min.
Se hvad der er inkluderet
  • Måling af totalkolesterol

  • Måling af blodsukker

  • Måling af blodtryk

  • Måling af fedtprocent

  • Måling af BMI

  • Måling af kondi

  • Grundig gennemgang af resultater

  • Samtale omkring vaner

  • Råd og vejledning til indsatsområder

Book helbredstjek

Træningsprogram
Træningsprogram anbefales til dig der selv træner, men ønsker inspiration og nye udfordringer.
595 kr.
1 træningsprogram
Se hvad der er inkluderet
  • Træningsprogram til 4 uger

Book træningsprogram

Kostplan
Kostplan anbefales til dig der mangler vejledning og inspiration til en sundere livsstil.
595 kr.
1 kostplan
Se hvad der er inkluderet
  • Kostplan med 2-3 valgmuligheder pr. måltid

  • Adgang til opskrifter online

  • Individuel anbefaling til kosttilskud

Book
kostplan

Kropsanalyse
Kropsanalyse anbefales til dig der gerne vil vide hvordan din krop er sammensat
250 kr.
Varighed: 30 min.
Se hvad der er inkluderet
  • Måling af vægt

  • Måling af fedtprocent

  • Måling af muskelmasse

  • Måling af bodyage

  • Måling af BMI

  • Måling af basal stofskifte

  • Måling af indre fedt (farlige omkring organer)

  • Gennemgang af analysen

  • Råd og vejledning til indsatsområder

Book kropsanalyse

Køb 4 ydelser og spar

4 valgfrie ydelser
4 valgfrie ydelser anbefales til dig der ønsker et mix af nedenstående ydelser.
2.000,- kr.
Spar 380,- kr!
Se forslag til sammensætning
  • Mix mellem træningsplan, kostplan, coachingsamtale eller helbredstjek

  • F.eks. 2 træningsplaner, 1 kostplan og 1 coachingsamtale

  • F.eks. 1 træningsplan, 1 kostplan og 2 coachingsamtaler

  • OBS bruges inden for 4 mdr.

Book 4 ydelser

Er du træt af at bukserne strammer? Vil du have en sundere livsstil med mere energi og glæde? Vil du gøre noget godt for dig selv? Så er du kommet til den rette kostvejleder.

Som professionel kostvejleder med speciale bl.a. indenfor psykologi, stress og trivsel giver denne kombination mig den perfekte viden til at kunne råde, vejlede og guide dig præcis i forhold til dine ønsker og behov.

I sammenråd med hinanden finder vi frem til lige præcis det du har brug for, for at opfylde DINE ønsker og behov. Jeg hjælper dig til at få indarbejdet sundere kost- og motionsvaner, der ikke virker uoverskuelige, og som holder på lang sigt.

Hos mig er der ikke noget der er forbudt at spise, men det er i stedet mængderne vi fokuserer på.

Kostvejledning hos mig handler om at få sundhed og livsglæde til at gå op i en højere enhed. Det handler om at få ændret din livsstil, således du ikke føler at du kommer til at mangle noget, og at ændringerne sker i et stille og rolig tempo, der passer til dig.

Så er du klar til at ændre dine vaner, blive en gladere og sundere udgave af dig selv, så kontakt mig, din professionelle kostvejleder i Randers. Jeg står klar til at hjælpe dig.